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Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
par portion - Calories: 321kcal | Glu: 34,81g | Prot: 31,64g | Gras: 5,39g
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Chili Végétarien
Chili sans carne.
par portion - Calories: 249kcal | Glu: 50,29g | Prot: 12,12g | Gras: 2,47g
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Ratatouille
Ragoût de légumes super sain.
par portion - Calories: 263kcal | Glu: 23,68g | Prot: 5,10g | Gras: 17,18g
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Salade de Haricots Rouges
Salade facile à préparer en 15 minutes ou moins!
par portion - Calories: 148kcal | Glu: 14,54g | Prot: 7,26g | Gras: 7,32g
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Penne aux Courgettes
Recette de pâtes rafraîchissante, légère, saine et super délicieuse!
par portion - Calories: 383kcal | Glu: 62,84g | Prot: 12,18g | Gras: 9,13g
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Légumes et Oeuf Mélangés au Boulgour
Une assiette complète, saine et copieuse.
par portion - Calories: 356kcal | Glu: 42,44g | Prot: 22,55g | Gras: 12,49g
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Pâtes Sauce Tomates
Savoureux et remplissant.
par portion - Calories: 198kcal | Glu: 30,28g | Prot: 5,50g | Gras: 6,53g
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Sauté de Poulet et Courgette à L'asiatique
Délicieux sauté aux courgettes et au poulet.
par portion - Calories: 308kcal | Glu: 6,53g | Prot: 32,01g | Gras: 16,95g
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Conchiglie en Sauce aux Blettes & Oeuf Poché
Conchiglie avec une sauce crémeuse aux blettes, avec un oeuf poché au piment d'Espelette.
par portion - Calories: 675kcal | Glu: 92,42g | Prot: 27,05g | Gras: 22,49g
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Poke Bowl
Légumes crus et saumon, avec riz cuit à la vapeur.
par portion - Calories: 430kcal | Glu: 48,38g | Prot: 26,76g | Gras: 15,88g
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